Primeiro Passo: Pergunta-te se te sentes Satisfeito com as tuas coisas em geral.
Segundo Passo:Verifica se o que te costuma fascinar/empolgar continua a fazer o que deve fazer.
Terceiro Passo: Assegura-te que nas ultimas 24 horas nenhuma das tuas amizades te tenha dado sinal de vida.
Quarto Passo: Põe a reproduzir How to Disappear Completely dos Radiohead.
Quinto Passo: Deixa-te Consumir.
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